O Dr. Metódio Ribas, Ginecologista Oncologista (CRM/DF 10.895), nos lembra que a prevenção é a nossa maior aliada na luta contra o câncer de mama. O autocuidado é uma prática simples e fundamental para detectar qualquer alteração nas mamas, e pode ser feito por todas as mulheres, em qualquer lugar.
🔎 Como fazer o autoexame?
Faça o autocuidado uma vez por mês, de preferência uma semana após o fim da menstruação. Utilize as pontas dos dedos, e com movimentos circulares, sinta toda a mama e a região das axilas.
Fique atenta a qualquer alteração, como nódulos, mudanças na textura da pele, ou secreção nos mamilos.
👩⚕️ Lembre-se: O autocuidado(autoexame) não substitui a mamografia, que deve ser feita regularmente conforme a indicação médica, mas é um passo importante para o cuidado com a sua saúde.
🚺 O toque de prevenção salva vidas! Cuide-se e incentive outras mulheres a fazer o mesmo. Juntos, podemos vencer o câncer de mama!
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